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小暑养生四部曲，健康过夏不用愁😊；🌞防暑降

小暑养生四部曲，健康过夏不用愁😊

🌞防暑降温有度，避开烈日时段

🧘静心养神，调节情绪防"暑躁"

🍉饮食清淡解暑，苦酸搭配更养生

🏃适度运动排湿，选对时间方式

小暑养生四部曲，健康过夏不用愁😊。🌞防暑降温有度，避开烈日时段。🧘静心养神，调节情绪防"暑躁"。🍉饮食清淡解暑，苦酸搭配更养生。🏃适度运动排湿，选对时间方式

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