🌟血管养护指南：预防血栓5要点🌟；① 低盐低
🌟血管养护指南：预防血栓5要点🌟
① 低盐低糖多纤维，均衡饮食是基础
② 坚持有氧运动，慢跑/打太极促循环
③ 控制体重，肥胖是血栓"催化剂"
④ 严格戒烟戒酒
⑤ 三高人群定期检测血脂血糖
🌟血管养护指南：预防血栓5要点🌟
① 低盐低糖多纤维，均衡饮食是基础
② 坚持有氧运动，慢跑/打太极促循环
③ 控制体重，肥胖是血栓"催化剂"
④ 严格戒烟戒酒
⑤ 三高人群定期检测血脂血糖
