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养生科普
饭后三不宜📵,健康小细节!
饭后三不宜📵,健康小细节!
①不立刻躺下,站立或慢走助消化;
②不立刻吃水果,等半小时更合适;
③不剧烈运动,散步最养胃~
吃对每一餐,轻松养出好肠胃✨ !
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黄帝内经:火热为夏,内应于心,心主血、藏神
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